예상키 계산하는 법과 높이는 방법 정리

 

예상키

 

예상키는 환경 변수에 따라 얼마든지 달라질 수 있다고 합니다.

 

아이의 예상키를 키우기 위해서는 적당한 시기에 성장종합검사로 키 성장을

 

위한 노력이 필요합니다. 예상키란 성인이 됐을 때 최종적으로 키가 얼마나

 

될지를 예측한 것인데 일반적인 예상키 계산법은 남자아이라면 엄마와 

 

아빠의 키를 더한 후 13㎝를 다시 더해 2로 나누는 것이고 여자아이라면

 

엄마와 아빠의 키를 더한 후 13㎝를 빼서 2로 나누는 것 입니다.

 

예를 들어 엄마가 162cm이고 아빠가 182cm인 경우 아들은 185cm 내외

 

딸은 159cm 내외의 예상키가 나옵니다. 사춘기 증후 유무 등을 고려한

 

예상키 계산기를 제공하는 사이트를 이용해 간단하게 알아볼수 있습니다.

 

하지만 예상키 계산법은 유전과 통계자료만을 고려한 평균 성장발육 수치이기

 

때문에 실제와 차이가 클 수 있어 오히려 아이의 성장 속도를 꾸준히 기록해

 

두는 편이 성장흐름을 파악하는 데 더 효과적이며 후에 전문가와 상의하는 데

 

도움이 될 수 있습니다. 키 성장에서 유전이 영향을 미치는 비율은 23%에 불과

 

하며 나머지 77%는 영양 공급, 운동, 수면 등 후천적인 요소들이 영향을 줍니다.

 

 

키는 유전보다 후천적 요인의 영향이 큰 만큼 균형 잡힌 영양 섭취, 충분한 수면,

 

규칙적인 운동 등 성장관리가 꾸준히 이루어지면 성장 흐름이 좋아져 예상키가

 

커질 수 있고 반대의 경우도 충분히 발생할 수도 있습니다. 전문가들이 적어도

 

1년에 2~3회의 성장검사가 필요하다고 권하는 이유이며 한 번의 성장검사와

 

예상키 측정으로 우리 애는 괜찮아라며 성장관리에 소홀해지는 경우가 많은데

 

아이는 크면서 성장에 다양한 영향을 받으며 예상키에 변화를 겪는데 그중에서도

 

성조숙증을 겪고 방치하게 되면 예상키는 손 쓸 틈 없이 더 작아지게 됩니다.

 

성조숙증은 성장판을 일찍 닫히게 하지만 처음에는 급성장기인 사춘기가 빨리

 

시작한 만큼 아이가 잘 자라는 것처럼 보여 정기적인 성장,성조숙증 검사를 통해

 

확인하기 전까지는 방치되기 쉽다는 함정이 있습니다. 도시화한 사회에서

 

코로나19의 영향까지 더해 성조숙증은 갈수록 증가하고 있어 더욱이 사춘기도

 

빨라지고 있습니다. 아이의 예상키를 지키고 크게 키우기 위해서는 정기적인

 

검사로 적극적인 성조숙증 예방과 관리가 필수입니다.

 

 

예상키 계산

 

예상키 계산하는 사이트

 

미래예측키 알아보기 | 키네스 (kiness.co.kr)

키성장보증 키네스 성장클리닉

 

 

예상키 높이는 방법

 

예상키를 높이기 위해서 환경적인 요소들을 잘 관리해 키가 잘 자랄 수 있는 성장

 

잠재력을 높여야 하는 것인데 평균 키 이하의 성장흐름을 보이던 아이도 성장

 

잠재력이 높아지면 얼마든지 평균 키 위쪽 성장곡선으로 이동해 예상키가

 

커질 수 있습니다.

 

사춘기가 시작되기 전인 초3 무렵에는 성장종합검사를 받고 본격적인 성장관리를

 

시작하는 것이 좋은데 전문클리닉에서 뼈 나이, 호르몬 수치 등 정밀한 성장검사를

 

통해 현재 예상키 상태를 확인하고 혹시 있을지 모를 성장을 방해하는 질병에 대처

 

하고 식사‧수면‧운동 등 성장 발달에 부족한 부분은 없는지 점검해야 합니다.

 

키는 사춘기 이후 얼마 안 가 성장판이 닫히며 완전히 멈추기 때문에 성장흐름을

 

바꾸기 위한 충분한 시간을 벌기 위해서는 사춘기 이전의 성장관리가 중요하고

 

빠른사춘기, 성조숙증 등으로 점점 빨라지는 성장 흐름 추세에 맞춰 성장 관리도

 

조금 더 서두를 필요가 있습니다.